Yoga: Formentera è il luogo ideale per praticare yoga, la disciplina fisica e mentale che vi farà scoprire un nuovo modo per mantenere la forma e l'equilibrio dello spirito. Gli evidenti benefici derivati dallo yoga possono essere solo compresi e vissuti dopo aver testato una sessione, per questo vi invitiamo a lasciarvi sedurre da una pratica antica.
L'istruttore dell'hotel sarà felice di condurvi in una miscela di stili di yoga (compresi Ashtanga, Power Yoga, Hatha) introducendo tecniche per l'allineamento, la postura generale ed esercizi di respirazione. Siete invitati a iniziare la giornata in modo originale e a risvegliare le vostre sensazioni più piacevoli! Vi raccomandiamo inotre di provare un’indimenticabile esperienza al calar del sole…
Su appuntamento.
Flex Zone:
Questa affascinante classe di stretching creata da Nike contribuirà ad alleviare lo stress e i dolori muscolari, a rafforzare il core (addome), a sviluppare l'equilibrio, la flessibilità e la capacità di “sentire” e di essere più consapevoli del vostro corpo. Favorisce sensazioni rilassanti e piacevoli grazie all'armonia dei gesti e delle sequenze. Questo programma si basa sul concetto di fitness olistico e deriva dalla combinazione di discipline come Yoga, Pilates, Tai Chi e stiramento generale. Vi invitiamo a scoprire questo metodo in esclusiva al Cala Saona Hotel & Spa!
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA PER TUTTE LE CLASSI
